日常の生活において、ストレスで悩んでいたりする方も多いのではないでしょうか。
きっとストレスがないという方の方が少ないかもしれませんね。
というか、ストレスがないという方に出会った事がないです。
言葉には出さなくても、抱え込んでいたり実際に多いと思います。
女性は、容姿を綺麗に見せたい事から
お肌をきれいに守る為にという点でもお化粧をしますが
そのストレスが原因で、
お肌の状態を悪くしてしまうなんて、ほんとに仕方ないことだったりします。
社会では、人間関係を無理に合わせたり、
その他にも恋愛がしんどくなったり、考えたくない時…ありますょね。
できるならば、
心も体もリラックスしたいというのが誰しも本音ではないでしょうか。
ちょっとした事なのですが、私の行っているストレス解消法は
自分なりにすごく効果があります。
一つ目のストレス解消法。
１人で平日にテラスのあるカフェへいく。
平日は土日に比べてほとんど人がいない。
しかも、部屋ではなく、テラスのある外でカフェすることで心も開放的になります。
晴れている日がいいですねっ。
２つ目のストレス解消法。
寝る時でも、夜時間があいた時に、仰向けになって腹式呼吸をする。
（鼻から吸って、口から息を出す腹式呼吸）
腹式呼吸は、
緊張やストレスを力みがちな呼吸を、
体にも心にも優しい気持ちにしてくれる呼吸です。
呼吸を繰り返す事で、循環が促されて、副こうかん神経が優位になれます。
（腹式呼吸参照サイト→→→腹式呼吸を詳しくみる。）
この二つのストレス解消法は、けっこう意外で効果があります。
ストレスは溜まってしまうけど、どうしようもない時もありますよね。
何か一つ変える事で全然違いますょ。
是非、試してみて下さいね(^^)
心理ストレスと肌の関係に着目したお化粧品。
現代のお化粧品業界は、女性の心理ストレスとお肌の関係が関係していると
取り上げられてくる事が多くなりました。
お化粧品業界の最先端をいくＰＯＬＡの
RED B.Aは、現代女性の心理ストレスと肌の関係に着目し、今まで研究を重ねてきました。
仕事の忙しさや、家事、子育てからくるストレスでエイジングが加速しないよう
ハリ・ツヤ感を与えるお化粧品です。
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最後までお読み頂きまして有難うございます。(^^)
美容に役立つ事について
他にも載せてありますのでよろしければ見ていってくださいね。
